еще из печльного - поправилась! блин. не на много. но все равно (((
очень сложно выползать из состояния "хочу-все-вкусное-и-сладкое-и-побольше" в режим "салатики-супчики-водалитрами-спортзал". пожалуй полезнее и легче всего начать опять с посещения спортзала регулярно и питьем воды. потому что это и полезно и заполняет желудок. и пей не хочу. угу. вот теперь бы придерживаться этого.

вот честное слово. ненавижу что всю жизнь я мучаюсь с весом. и это не закончится НИКОГДА.