Завтрак как обычно - два небольших кусочка бородинского - один с сыром, другой с плавленым шоколадным сыром.
Перекус - натуральный сок Naked (Blue) (стакан)
Ланч - 2 обезжиренных йогурта (на дне фрукты - черника и вишня)
Перекус - банан (средний)
Ужин\Обед - слегка поджаренная на растительном масле цветная капуста с яйцом и 3 маленьких (кампари) помидора. Сок из русского магазина (вредный, много сахара наверно, стоит исключить) (пол стакана)
Перекус - еще не знаю, или груша или апельсин. или яблоко
Из физ упражнений пока что ничего сегодня не было. Может быть перед сном погуляем.
Завтрак у меня остается неприкосновенным. В смысле щоколадный плавленный сыр наверное вредно, но я не собираюсь лишать себя всех радостей продовольственной жизни, иначе просто сорвусь.
Сегодня заказала себе органические таблетки для очищения организма (detox cleanse) и стабилизирующие пищеварение, но не такие, от которых совсем колбасит, а какие-то более легкие. Отзывы хорошие, пишут, что помогает без сильных побочных эфектов. Посмотрим. Надо еще, чтобы эти пилюли были нормального размера, а то я огромные не люблю глотать. И скорее всего тогда и не буду. (((
Еще не помешало бы начать пить просто мультивитамины, но врядли меня на это все хватит.